Массаж лица — это процедура, которая включает в себя мануальные техники воздействия на мягкие ткани лица с целью улучшения их состояния и общего самочувствия. Он может выполняться как профессиональным массажистом, так и самостоятельно в домашних условиях.

Процедура массажа лица

1. Подготовка:
- Убедитесь, что ваше лицо чистое. Умойтесь и удалите всю косметику.
- Нанесите на лицо увлажняющее масло или крем для лучшего скольжения рук.

2. Разогрев:
- Легкими круговыми движениями массируйте область лба, затем переходите к вискам.
- Используйте кончики пальцев для легкого постукивания по всей поверхности лица.

3. Основные техники:
- Поглаживание: начните с легких поглаживающих движений от центра лица к краям.
- Лифтинг: используйте более интенсивные движения, направленные вверх, чтобы подтянуть кожу.
- Вибрация: аккуратно поколачивайте пальцами по коже, чтобы стимулировать кровообращение.
- Прижимания: аккуратно прижимайте пальцы к коже в области щек и подбородка.

4. Завершение:
- Завершите массаж легкими поглаживаниями и успокаивающими движениями по всему лицу.
- Нанесите увлажняющий крем или маску для закрепления эффекта.

Польза массажа лица

- Улучшение кровообращения: массаж способствует притоку крови к коже, что улучшает ее цвет и питательность.
- Лифтинг-эффект: регулярный массаж может помочь подтянуть контуры лица и уменьшить проявления возрастных изменений.
- Снижение напряжения: помогает расслабить мышцы лица, что может снизить уровень стресса и напряжения.
- Улучшение состояния кожи: способствует выведению токсинов и улучшает текстуру кожи благодаря стимуляции лимфодренажа.
- Стимуляция метаболизма клеток: ускоряет обмен веществ в клетках кожи.

Массаж лица можно выполнять регулярно — 1–2 раза в неделю —