Общий, классический массаж — профилактическая, оздоровительная процедура воздействия на всё тело человека разнонаправленными массирующими приёмами

Регулярные сеансы массажа будут вам полезны, если

• вы ведёте малоподвижный образ жизни

• чувствуете напряжение, боли во всём теле или в отдельных его частях

• вы много двигаетесь и тренируетесь

• вы регулярно испытываете стресс и эмоциональное напряжение

• вы имеете какие-либо травмы опорно-двигательного аппарата

Здоровым людям регулярный массаж тела необходим для профилактики различных заболеваний, улучшения общего самочувствия, снятия усталости после занятий спортом. Это хорошее дополнение к тренировкам, но не их замена, так как массаж не укрепляет мышцы

В оптимальный комплекс общего массажа включены следующие зоны:

• спина: крестец, поясница, лопатки
• шея
• плечи
• руки
• ягодицы, ноги
• живот
• грудь