Друзья, важный момент по времени и формату!
📍 Консультации временно проходят только в онлайн-формате (ВК, Контур-толк или любой удобный мессенджер с видеосвязью).

🕒 Запись ведётся по тюменскому времени (UTC+5, это +2 часа к Москве).
Если вы из другого города — пожалуйста, учитывайте разницу. Чтобы ничего не перепутать, лучше уточнить детали в Telegram — там мы точно договоримся без проблем! 😊

Обо мне и моём пути
Помогать людям я начала ещё до того, как это стало мейнстримом.
Восемь лет я служила в системе МВД — в мире порядка, формы и чётких границ. Этот опыт научил меня видеть не только силу, но и хрупкость человека, искать живое даже там, где принято держаться.

Сейчас я психолог, и моя задача не «ломать», а бережно сопровождать вас в сложных жизненных периодах и приводить к желаемому результату.
Я верю в силу клиент-терапевтического альянса и в то, что мы с клиентом "в одной лодке".

Мой подход:
Я работаю полимодально — подбираю техники под каждого клиента и особенности его восприятия. Мне важно, чтобы терапия была живой и настоящей, а не «по учебнику».

Ближе всего мне терапия принятием и ответственностью (АСТ):
вместе с клиентом, в его темпе, мы учимся быть в контакте с собой, проживать жизнь здесь и сейчас и двигаться к тем изменениям, которые действительно важны.

Также я использую транзактный анализ (ТА) — он помогает мягко разобраться в своих чувствах, поведении и отношениях, увидеть привычные сценарии и научиться строить более здоровые, искренние связи.

Моё образование и опыт:
- Уральский юридический институт МВД (2018–2024)
- Институт практической и социальной психологии — «Психолог-консультант» (2022–2024)
- Восточно-европейский институт психоанализа — «Кризисное консультирование» (2024)
- Международный институт Транзактного анализа — вводный курс (2024)
- Московский государственный университет — «Терапия принятием и ответственностью (АСТ)» (2025–2026)
Регулярно нахожусь в обучениях, профессиональных переподготовках.

Практика и личная вовлечённость:
- Более 400 часов консультаций с клиентами (с 2023 года)
- Более 200 часов личной терапии — понимаю процесс изнутри и хорошо понимаю себя
- Более 30 часов супервизий — работаю над качеством своей помощи

Почему это важно?
Я не только учусь, но и регулярно прохожу терапию и супервизии — это помогает мне оставаться чутким и профессиональным специалистом.

С какими запросами я работаю:

Отношения:
•конфликты, измены, разводы
•повторяющиеся негативные сценарии

Отношения с окружающими:
•конфликты с семьей, друзьями, коллегами
•трудности в установлении границ
•страх заявлять о своих потребностях

Самооценка и личностный рост:
•неуверенность в себе, самокритика
•непринятие внешности
•поиск себя и своих ценностей

Эмоциональное состояние:
•тревожность, апатия, выгорание
•детские травмы
•управление эмоциями

Если ваш запрос созвучен моему опыту — буду рада помочь!

И не забывайте про разницу во времени: Тюмень (UTC+5) = Москва +2 часа. До встречи !🫂