Меня зовут Александра, я мастер массажа и тренер со стажем более 8-ми лет.

Я работаю с телом комплексно, и понимаю тело, как дар, с которым стоит научиться общаться, слышать его и чувствовать.

Массаж — отличный способ расслабить мышцы, снять напряжение, облегчить боль и отдохнуть.
Активное движение — тренировки — помогают сохранить эффект от массажа, улучшить самочувствие и удерживать его на комфортном уровне.

В массаже я работаю мягко, без боли, больно — не значит эффективно!
Массаж, как и активное движение — это работа с нервной системой в первую очередь, поэтому сверх усилия не нужны ни в массаже, ни в упражнениях.

Придерживаюсь принципа, что тренировки должны доставлять не меньшее удовольствие, чем массаж.

Мои тренировки направлены, в первую очередь, на улучшение самочувствия, ощущения бодрости и энергии.
И в частном порядке — на мобильность суставов и позвоночника, коррекцию осанки, улучшение гибкости, координации и силовых показателей.

До встречи в моей студии или онлайн!
Приходите знакомиться со своим телом.